loader-img
loader-img-2
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل نشر ثلث
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل نشر ثلث

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل نشر ثلث

like liked
  • نویسنده : ایان مک نیل
  • مترجم : آرش حسینیان...
  • ناشر : مثلث
  • تعداد صفحات : 320
  • سال چاپ : 1399
  • نوبت چاپ : 3
  • قطع : رقعی
  • نوع جلد : شومیز
  • شمارگان : 450
  • رده بندی سنی : بزرگسال
  • وزن :356 گرم
خرید
50,000 تومان
معرفی کتاب

دویدن بسیار محبوب شده است، نه فقط به این خاطر که تجهیزات کمی لازم دارد، بلکه به این دلیل که معلوم شده در کاهش بیماری هایی همچون بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و افسردگی نقش دارد. برای دستیابی به این مزایا، تنها لازم است چند ساعت در هفته بدویم. پس تعجبی ندارد که صدها هزار نفر در جهان، دویدن را به عنوان ورزش مطلوب خود و راهی برای دستیابی به آمادگی بدنی و سلامت انتخاب کرده اند.

 

نظر
محصولات مرتبط